替代游泳的有氧运动有哪些(探索替代游泳的有氧运动：哪些活动可以作为游泳的替代品？)

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替代游泳的有氧运动包括跑步、骑自行车、跳绳、快走、爬楼梯、椭圆机训练等。这些运动都可以提高心率，增强心肺功能，帮助燃烧卡路里，促进身体健康。

替代游泳的有氧运动包括：跑步、快走、骑自行车、跳绳、爬楼梯、椭圆机训练、划船机训练、有氧操、舞蹈等。这些运动可以帮助提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力，同时还能燃烧卡路里，达到减肥塑形的效果。

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