太极拳修炼的什么劲(太极拳修炼的精髓是什么？)

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太极拳修炼的劲是“柔中带刚”，即在动作柔和、缓慢的过程中，蕴含着爆发力和控制力。这种劲力使得太极拳的动作既流畅又有力，能够达到内外合一、动静相宜的效果。

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